직장인을 위한 반성법1 직장인을 위한 반성법 루틴 효율성 성장 바쁜 업무와 반복되는 일상 속에서 직장인은 자기 자신을 돌아볼 기회를 놓치기 쉽습니다. 하지만 하루 10분의 반성 루틴만으로도 업무 효율성은 물론 정서적 안정감까지 얻을 수 있습니다. 이 글에서는 직장인을 위한 반성법 루틴 효율성 성장 사례에 대해 구체적으로 살펴봅니다.일상에 스며든 반성 루틴의 힘직장인들은 수많은 업무 속에서 기계적으로 하루를 보내기 쉽습니다. 매일 아침 출근, 회의, 메일 확인, 마감… 어느 순간부터 ‘왜 이 일을 하고 있는지’조차 흐려지게 됩니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 반성 루틴입니다. 반성은 ‘나 자신을 꾸짖는 것’이 아니라, ‘내가 왜 이렇게 행동했는지’를 이해하고 더 나은 방향을 찾는 메타인지 활동입니다. 예를 들어, “오늘 업무 중 가장 힘들었던 순간은 언제였나?”, “.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
